ドイツ生活中に見かける珍しい果物のひとつが 「Kiwibeeren（キウイベリー）」 です。
スーパーのベリーコーナーで見かけるこの小さなフルーツは、普通のキウイとは違い皮ごと食べられる「ミニキウイ」 として人気があります。
この記事では、Kiwibeerenとは何か、旬の時期、味・食べ方のコツ、栄養価まで徹底的にわかりやすく紹介します。
・今後ドイツに長期滞在予定の方
・ドイツで販売されている果物に興味のある方
Kiwibeeren（キウイベリー）とは？特徴と基本情報
Kiwibeeren（ドイツ語発音：キーヴィベーレン）（学名：Actinidia arguta）は、日本語では「サルナシ」や「ベビーキウイ」とも呼ばれる果物で、マタタビ科マタタビ属に属するつる性植物です。
普通のキウイと同じ仲間ながら、見た目も食べ方も少し違います。
一番の特徴は、外皮が薄くて毛がなく、そのまま食べられることです。
原産地は日本を含む東アジアですが、現在はドイツやオーストリアなどでも秋にかけて栽培されており、ドイツでは日本以上にスーパーマーケットで出会える可能性が高いです。
このKiwibeerenがドイツのスーパーマーケットに並ぶのは、9〜10月頃の秋の短い期間。
これは、ドイツ国内での収穫最盛期が秋のちょうどその時期であるためで、旬の時期にしか出会えない楽しみのひとつです。
ドイツのスーパーで見かけるKiwibeeren
私がKiwibeerenを見つけたのは、ドイツの大手スーパーマーケットであるNettoとREWEでした。
その日はNettoでちょうど広告の品になっていて、125g入りのパックが0.99ユーロとお買い得。
ベリー類の棚の一角に、鮮やかな緑色の丸い実がパックに入って並んでいました。
実を手に取ると、直径2〜3cmほどの小さな楕円形で、見た目はまるで小さなキウイのミニチュア版のよう。
普通のキウイが茶色くて毛のある皮を持つのに対し、Kiwibeerenの皮はつるりとしていて鮮やかな緑色。
なんともかわいらしい姿です。
先程も述べた通り、Kiwibeerenは一年中売られているわけではなく、基本的には秋（9〜10月頃）にのみ出回る季節限定の果物です。
そのため、見かけたら「今の時期だけかも」と思って試してみるのもおすすめです。
価格はベリー類としてはやや高めですが、珍しさもあって私もつい買ってしまいました。
実際に食べてみた感想と味の特徴
家に帰って早速実を何粒か切ってみると、断面は驚くほど普通のキウイにそっくり。
中央に白い部分があり、その周りに黒い小さな種がびっしりと並んでいます。
見た目以上にみずみずしく、切った瞬間に果汁がにじみ出るほど。
皮はとても薄く、指で軽く押すと簡単にへこむくらい柔らかいです。
一口食べてみると、まず感じるのはその甘さ。
普通のキウイよりも酸味がやや控えめで、甘さとさっぱり感のバランスが良いと感じました。
食感は柔らかく、果肉が舌の上でとろけるよう。
黒い種がプチプチとした歯ざわりを生み、噛むほどに「やっぱりキウイの仲間だな」と実感します。
便利なことに皮が薄いため、皮ごと食べても口に残る感じもほとんどありません。
そのため、冷やしてそのままつまむのがいちばんおすすめ。
また、ヨーグルトやシリアルなどと一緒に食べても美味しく食べられそうです。
ただし上下のヘタのような部分は少しかためなので、食べる前に手で取り除くとより美味しく楽しめます。
Kiwibeerenの栄養価について
Kiwibeerenは、小さいながらも栄養価が高い果物として知られています。
ビタミンCや食物繊維が豊富で、抗酸化作用が期待できる点も魅力です。
皮ごと食べられるため、栄養を無駄なく摂れるのもポイントです。
ドイツでは「健康的なおやつ」として紹介されることも多く、甘いお菓子の代わりに取り入れる人もいるようです。
最後に：ドイツ生活で見かけたら試してみたい果物
Kiwibeerenは、ドイツの秋にほんの短い間だけ出会える果物です。
手のひらにころんと乗る可愛らしいサイズ感と、濃厚で優しい甘みが魅力。
見かけたらぜひ一度手に取ってみてください。
スーパーの棚の片隅に、思いがけない季節のごほうびが並んでいるかもしれません！
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